Witam na wstępie chciałbym was prosić o podanie jakiegos 10 dniowego treningu bo tyle mi zotalo dni wakacji ,a teraz podam wam co chciałbyp pocwiczyć : Głównie technika i jeszcze raz technika poniewaz często na treningu jak dostaje podania od kumpli piłka mi odskakuje na 2m a drugi problem to celnosć dlugich podań po ziemino i trochę prowadzenie [...]
[...] ciąg,przysiad,wyciskanie leżąc i wyciskanie żołnierskie oraz wiosłowanie w opadzie polecam ci przejrzenie filmików z serii "dźwigaj dziewczyno" :-D.Fajnie tłumaczy takie podanie kawę na ławę. https://youtu.be/bzqpPjqiuAg Co do zakupionego sprzętu to zostawiam bez komentarza. najlepszy zestaw to sztanga olimpijska plus 150 kg obciążenia,ławka [...]
[...] niestosowna...? A co tracenia czy zyskiwania klientów - polecam to info: http://www.sfd.pl/Diamenty_Forbesa_2013_dla_Olimp_Laboratories-t950459.html "Prestizowa nagroda" Blagam pana, panie druidzie Ambroziak. Poprosze o podanie kryteriow wedlug jakich firma byla oceniana czy odbylo sie to na zasadzie "Pan tutaj wpalaca a my wysylamy dyplomik"?
[...] mniej bo np 40g. MOJE PYTANIE BRZMI WIĘC CZY SĄ JAKIEŚ OKREŚLONE ZASADY DAWKOWANIA BIAŁKA W POSIŁKACH POTRENINGOWYCH (podobnie jak ma to miejsce przy węglowodanach)proszę o podanie konkretnych ilości O odpowiedż proszę Pana Darka Szukałę gdyż głównie wzorowałem się na jego artykułach i wypowiedziach zamieszczonych na forum jak i na stronie APZ. [...]
[...] moje dokładne zapotrzebowanie kaloryczne. Z tego co liczyłem to ok. 2500 ale to z takiego niedokładnego liczenia. Wiec prosze o pomoc. Waga: 65 kg Wzrost: 175 Cel: Masa 3x Siłownia (Pn, Śr, Pt) 2x Karate (Wt, Czw) --- Jeżeli mógł by Pan to prosze o podanie ilości kalori włacznie z 2 treningami karate w tygodniu i BEZ nich. Z góry Dziękuje LdN
GABA posiada właściwości modulowania jakości snu. Badania wykazały, ze podanie GABA znacząco skraca czas potrzebny na zaśniecie oraz sprawia, ze sen staje sie głębszy. Znacząco zmniejsza sie czas, w którym organizm znajduje sie w stanie lekkiego czuwania. Znacznie częściej i dłużej występuje natomiast pożyteczna faza snu REM. Jest to okres snu, [...]
Dzięki za tak dużą ilość informacji. Mam jednak jeszcze prośbę o podanie grup mięśni (chodzi o ćwiczenia siłowe), które odpowiadają za tzw. "wysunięcie klaty" oraz schowanie i obniżenie ramion. Próby "myślowego" utrzymywania pleców w prostej pozycji zdają egzamin na krótką metę. Chciałbym zacząć ćwiczyć konkretną partię mięśni [...]
[...] ok. 2 tygodniach po spożyciu trucizny, utrata włosów jest niemal całkowita, a odrost następuje po ok. 6-8 tygodniach. Przy zatruciach leczenie pacjenta to przede wszystkim podanie antidotum i ratowanie życia chorego. Nadmierne wypadanie włosów w trakcie trwania i po przebyciu chorób zakaźnych wywołane jest przede wszystkim gorączką, a także [...]
[...] to ja tu zaczynam wiec sie nie znam, pisze tylko moje spostrzezenia, domniemania). Jezeli macie link do jakiegos innego FBW, ktory bylby dla mnie njlepszy to bardzo prosze o podanie go, a jezeli faktycznie opisany wyzej 5x5(AB) sie sprawdzi to ok. Za diete sie zabieram, staram sie utrzymywac odpowiednia ilosc kalorii, ale nie zawsze mam mozliwosc [...]
Witam ponownie. Dzięki Bary89 za podanie mi planu ćwiczeń. Mam tylko jedno pytanko Czy ten plan nie jest z byt mało wymagający? (zbyt mało serii lub coś i czy np. nie stosuje się przy nim serii cyklicznych chodzi mi o to czy cała plansza nie jest 1 cyklem który trzeba wykonać np. kilka razy jak w treningu ACT??) Przećwiczyłem dokładnie całą [...]
[...] 2 nie mialem w ogole pomadki bo cwaniaki() w aptece nie dawali do izoteku pomadek dopiero jak sie im powiedzialo to dali pf z tymi skutkami ubocznymi to smieszne sa troche podanie z tymi % prawda moze to jezeli chodzi o te naprawde grozne dla zdrowia ktore b. rzadko wystepuja ale ogolnie to nie ktore skutki nie sa w tych tabelkach co trzeba
Dostaliśmy już zgłoszenie o tym fakcie i na pewno weźmiemy go pod uwagę. A natalijka w wersji pierwotnej nie podała źródła, tylko zrobiła to kiedy poinformował nas jeden użytkownik. Tłumaczenie prac jest OK, ale nie podanie źródła to już oszustwo.
Floyd Mayweather Jr VS Oscar De La Hoya (225 MB - format .nsv) http://www.sendspace.com/file/grtxyv http://www.megaupload.com/pt/?d=AC9W49L4 PS. Proszę o podanie mi linka do walki Paweł Nastula vs Edson Draggo (zależy mi na wersji .avi o rozm. ok. 60 MB); na 'Scenie' nie ma juz tego działu:( Zmieniony przez - Blastboy w dniu 2007-05-06 16:56:37
Zalapalem sie jako 50-ty o ile dobrze licze Ale nie mam abona i nie moge poslac pw i prosilbym o podanie @ w tym temacie jesli nie jest to problememZ gory dziekuje
Dziękujemy za udział w konkursie! Spotkanie z Krzysztofem wygrywa ekipa gienus12 ! Gratulujemy i prosimy o kontakt na [email protected] i podanie swojego nr. telefonu w celu ustalenia spotkania! Piona!
I nie proszę o cud tylko o podanie mi jakichś ćwiczeń, które wy stosowałyście. Chociaż w sumie sądząc po waszych wypowiedziach można się tu tylko spodziewać wyśmiania i to w najlepszym przypadku...
Czy magnez w postaci węglanu ciężkiego magnezu jest dobry do suplementacji??Czy może szkodzić taka forma magnezu?? Jeśli nie to proszę o podanie jakiegoś dobrego magnezu ale bez witaminy B6 gdyż potrzebuję go dla mamy która ma Stwardnienie rozsiane i miała wyciętego raka więc musi być to sam magnez bez witaminy B6.Czysty magnez. I drugie moje [...]